La théorie musicale permet de comprendre ce que l'on joue.
Mais elle ne sert à rien si elle n'est pas comprise.
Car pour pouvoir appliquer ce qu'on apprend, il faut le comprendre. Pas seulement retenir par coeur une information.
Rassurez-vous, nous allons y aller pas à pas :)

Dans la musique occidentale, il n'y a que 12 sons différents que cela soit pour écrire une symphonie ou une comptine enfantine.

Parmi ces 12 sons, il y a les 7 notes naturelles que vous connaissez probablement déjà : Do, Ré, Mi, Fa, Sol, La, Si. Elles correspondent aux touches blanches d'un piano.
Ces 7 notes naturelles se répètent "à l'infini" vers le grave ou l'aigu.

Vous pouvez facilement repérer tous les "Do" de votre clavier : c'est la touche juste à gauche du groupe de 2 touches noires.

L'ordre des notes, c'est comme l'alphabet : c'est important de le connaître sans devoir réciter toutes les lettres depuis le début.
Vous pouvez vous aider à les apprendre avec la roue des notes.

Si vous jouez les 7 notes naturelles sur la 2ème corde de la guitare, vous obtenez ce schéma :

Si vous êtes observateur, vous avez remarqué que :

Une touche au piano ou une case à la guitare représente 1/2 ton : c'est l'intervalle le plus petit de la musique occidentale (d'autres musiques utilisent les 1/3 et 1/4 de ton).

Si vous retenez que 

alors, vous pourrez retrouver le nom des notes naturelles sur le clavier de piano ou sur le manche de la guitare.

Vous avez déjà l'exemple pour la 2ème corde de la guitare.

Faites l'exercice pour les 6ème et 5ème cordes (les cordes graves). Vous pouvez écrire en commentaire à quelle case se trouve les notes naturelles sur chaque corde.

Sur les grilles d'accords, jouez uniquement les basses sur chaque temps. La basse a le même nom que l'accord : par exemple, pour l'accord Am, la basse est la note "La".
Vous pouvez jouer cette note sur la 5ème corde à vide ou sur la 6ème corde à la 5ème case.
Les 4 premières mesures (1 mesure = 1 rectangle) sont jouées 3x.